芝麻有什么功效
  发表时间:2022-2-19  浏览次数:154
1、芝麻的抗衰老作用。芝麻含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。维生素E的作用机理是抗氧化作用,它可以阻止体内产生过氧化脂质,从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常,并可防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。

2、芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。
 3、祖国医学认为,芝麻是一种滋养强壮药,有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症。芝麻的营养价值据测定,芝麻含有多种营养物质,每百克芝麻合蛋白质21.90克,脂肪61.70克,钙564.00室克,磷368.00毫克;特别是铁的含量极高,每百克可高达50.00室克。因此,古人说芝麻能“填精   “补血”的功效。